ClassFit TVにてレッスンの取材がありました!

【ClassFit TV】 vol 03〜スタジオG-Box篇〜

ClassFit TVにてレッスンの取材がありました!
今話題の「ストレッチ・エアリアル」は、天井からつり下げた布にぶら下がり、無理のないストレ­ッチとリラックス効果を得ます。体幹の強化でダンスのレベルアップに有効です。

ストレッチエアリアルのレッスン体験ビデオ映像をご紹介します。
大変な様子がうかがえます。
柔軟性や筋力の足りないところなどがよく表されていますね。
これらの問題は、続けることで徐々に改善していきますので
しっかりレッスンしましょう。

▶︎ストレッチ・エアリアルレッスンの詳細

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